Summer Hair Care Routine: consigli su come prendersi cura dei capelli in estate

L'estate è sinonimo di sole, mare e momenti indimenticabili. Tuttavia, mentre ci godiamo le giornate all'aperto, è fondamentale non trascurare la cura dei nostri capelli. Sole, salsedine e cloro possono infatti compromettere la salute e la bellezza della nostra chioma. Con qualche piccolo accorgimento e i prodotti giusti, è possibile mantenere i capelli sani e luminosi per tutta l’estate. Ecco una guida completa su come prendersi cura dei capelli durante questa stagione, perfetta anche per chi è in vacanza o sempre in movimento.

Proprio così come proteggiamo la pelle dai raggi UV, è importante fare lo stesso per i capelli. Utilizzare spray protettivi con filtri UV può prevenire danni e aiutare a mantenere le chiome sane e lucenti. Questi prodotti creano una barriera protettiva, infatti, che mantiene l’idratazione all’interno della fibra capillare, proteggendo i fusti dalla desquamazione. Un ulteriore consiglio è quello di indossare un cappello a tesa larga, che non solo aggiunge un tocco di stile al look estivo, ma offre anche una protezione aggiuntiva contro i raggi solari diretti.

Le alte temperature esterne combinate con l'uso di strumenti di styling a caldo possono essere impegnativi per la chioma. Optare per stili più naturali e asciugature all'aria aperta può essere una soluzione, ma se non potete fare a meno di usare asciugacapelli o piastra, non dimenticate di applicare sempre prodotti termoprotettori. Acconciature come trecce e chignon sono perfette per mantenere i capelli in ordine senza stressarli con il calore.

Una dieta equilibrata ricca di vitamine e minerali è essenziale per la salute dei capelli. Frutta e verdura fresche, noci, semi e pesce sono alimenti nutrienti che contribuiscono a mantenere i capelli forti e lucenti; mentre gli animali integratori a base di biotina, vitamina E e collagene possono dare una marcia in più alla vostra routine di cura dei capelli.

I trattamenti leave-in sono particolarmente utili in estate: pratici e multiuso, consentono di risparmiare tempo durante lo styling, dal momento che non necessitano di essere risciacquati. Oli leggeri, sieri e spray possono essere applicati sui capelli umidi o asciutti per aggiungere lucentezza e idratazione. Sono perfetti da portare in borsa per un rapido ritocco durante il giorno.

Se avete capelli colorati, l'estate può essere una stagione difficile. Il sole può sbiadire il colore, mentre il cloro e la salsedine possono alterarlo. Utilizzate shampoo e balsami specifici per capelli colorati e applicate regolarmente maschere rigeneranti per mantenere il colore vibrante e la chioma nutrita.

Le punte dei capelli tendono a danneggiarsi più facilmente durante l'estate. Per evitare le doppie punte e mantenere i capelli sani, è consigliabile fare dei tagli regolari: anche solo una leggera spuntatina ogni 6-8 settimane può fare una grande differenza, lasciando la chioma più fresca e leggera.

Forse non tutti sanno che… Risciacquare i capelli con acqua fredda dopo il lavaggio aiuta a chiudere le cuticole, sigillandole. Questo semplice trucco contribuisce a rendere i capelli lucidi e setosi, oltre a fare una grande differenza nella gestione dell’effetto crespo, soprattutto nei giorni più umidi.

Un cuoio capelluto sano è fondamentale per la crescita di capelli belli e forti. È consigliato utilizzare uno scrub per il cuoio capelluto una volta alla settimana, per rimuovere residui di prodotti, cellule morte e altre impurità che possono accumularsi in superficie. L’azione meccanica favorisce il microcircolo e l’ossigenazione dei tessuti, stimolando una sana e normale crescita dei capelli.